Groenten

In groenten zitten weinig koolhydraten. Hoeveel koolhydraten? Dat is bij elke groente anders. Bekijk de lijst met koolhydraten van groenten.

In het kort

Alle verse soorten groenten zijn gezond bij diabetes.
Er zitten weinig koolhydraten in en veel vezels. Vezels zorgen ervoor dat je bloedsuikerwaarden langzaam stijgen en dalen. > Bekijk meer over vezels
Het eten van groenten maakt het risico op diabetes type 2 kleiner.
Ook de kans op hart- en vaatziekten wordt kleiner als je genoeg groenten eet.
Bekijk deze lijst: alleen zongedroogde tomaten hebben veel koolhydraten.

Alles wat je moet weten over voeding in 6 mailtjes

Vraag jij je ook weleens af: wat kan ik nou beter wel of niet eten? En waarom gaat mijn bloedsuiker de ene keer snel omhoog, en de andere keer niet? Wat is handig om te drinken... Dan is onze serie e-mails over voeding zeker iets voor jou. Met uitleg, tips en recepten.

Meld je gratis aan voor de serie mails over voeding