Leefstijl en voeding

Voedingsproducten

  1. Aardappelen
  2. Groenten
  3. Eieren
  4. Noten
  5. Peulvruchten
  6. IJsjes
  7. Fruit
  8. Suiker
  9. Melkproducten
  10. Kruiden
  11. Stevia
  1. Home
  2. Leefstijl en voeding
  3. Voedingsproducten

Groenten

In groenten zitten weinig koolhydraten. Hoeveel koolhydraten? Dat is bij elke groente anders. Bekijk de lijst met  koolhydraten van groenten.

In het kort 

  • Alle verse soorten groenten zijn gezond bij diabetes.  
  • Er zitten weinig koolhydraten in en veel vezels. Vezels zorgen ervoor dat je bloedsuikerwaarden langzaam stijgen en dalen. > Bekijk meer over vezels  
  • Het eten van groenten maakt het risico op diabetes type 2 kleiner.  
  • Ook de kans op hart- en vaatziekten wordt kleiner als je genoeg groenten eet. 
  • Bekijk deze lijst: alleen zongedroogde tomaten hebben veel koolhydraten. 
Lijst groenten met koolhydraten

Praat mee over voeding

Dit zijn de laatste gesprekken over voeding

Bekijk de groep voeding

Artikel met medewerking van:

  • Nederlandse Vereniging van Diëtisten

Experts dragen bij aan betrouwbare informatie op diabetes.nl. Lees meer over hoe we als redactie keuzes maken.

Laatst bijgewerkt op: 13 mei 2023

Lees meer over Voedingsproducten

Volgend artikel

Eieren

In eieren zitten gezonde stoffen, maar te veel eieren eten is niet gezond. Hoeveel kun je er elke week eten?

Lees meer over Eieren

Blijf op de hoogte

Ontvang 2 keer per maand de nieuwsbrief van diabetes.nl

Diabetes.nl gebruikt cookies om je ervaring met deze website te verbeteren

Diabetes.nl gebruikt 2 soorten cookies. Functionele cookies, zodat de website goed werkt. En analytische cookies, om inzicht te krijgen in de werking en het effect van de website.

Meer informatie