Lekker en gezond eten met diabetes
Zoek je adviezen en tips over lekker en gezond eten? In deze folder vind je veel informatie! De folder kun je aanvragen via de website van het Diabetes Fonds.
Ga naar website van Diabetes Fonds en vraag folder aanGezond avondeten helpt bij het stabiel houden van je bloedsuikerwaarden. Heb je diabetes en wil je lekker en gezond avondeten? Bekijk hier meer.
In het kort
In ons land eten veel mensen ‘s avonds de grootste maaltijd. Een gezonde avondmaaltijd is belangrijk om je bloedsuikerwaarden stabiel te houden. Gezond avondeten komt niet uit pakjes en zakjes, die in de fabriek zijn gemaakt. Hier zit vaak te veel zout, vet of suiker in. In verse voeding zitten meer gezonde voedingsstoffen, zoals vitaminen, mineralen en vezels.
Gezond avondeten is niet moeilijk. Je kunt snel en makkelijk een gezonde avondmaaltijd op tafel krijgen. Gezond avondeten bestaat uit verschillende ingrediënten waarmee je veel kunt afwisselen:
Hoeveel eten is gezond tijdens een maaltijd? Dat hangt ook af van je bloedsuiker. Dit zijn 3 tips die kunnen helpen om je bloedsuiker in evenwicht te houden:
Zoek je adviezen en tips over lekker en gezond eten? In deze folder vind je veel informatie! De folder kun je aanvragen via de website van het Diabetes Fonds.
Ga naar website van Diabetes Fonds en vraag folder aanBekijk lekkere en gezonde recepten voor avondeten op de website van het Diabetes Fonds.
Bekijk recepten op website Diabetes FondsVoeding heeft grote invloed op je bloedsuikerspiegel. Gezonde voeding kan je bloedsuikerwaarden meer in evenwicht houden. Hoe maken anderen hun keuzes in eten en drinken? Bekijk de ervaringen en tips in deze groep.
Bekijk de gespreksgroepArtikel met medewerking van:
Experts dragen bij aan betrouwbare informatie op diabetes.nl. Lees meer over hoe we als redactie keuzes maken.
Laatst bijgewerkt op: 11 mei 2023