Groepscursussen over leefstijl bij diabetes type 2 en prediabetes

Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI)

Met de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) werk je aan een gezondere leefstijl. Dit is belangrijk om te weten.

• De GLI is voor mensen met obesitas of overgewicht met extra risico’s voor hun gezondheid. Bijvoorbeeld door diabetes type 2. Je huisarts bekijkt of je aan de voorwaarden voldoet.
• Je krijgt twee jaar begeleiding.
• Je hebt groepsbijeenkomsten en 1-op-1 gesprekken.
• Je krijgt hulp van een leefstijlcoach, diëtist, fysiotherapeut of oefentherapeut . Soms werken zij samen.
• Je werkt aan gezonder eten, meer bewegen en het volhouden van gezonde gewoontes.

Verschillende soorten GLI-programma's

Hoe vaak je een bijeenkomst of gesprek hebt, verschilt per programma. Sommige programma's besteden meer aandacht aan bewegen. Je maakt dan kennis met sportmogelijkheden in de buurt en kunt soms onder begeleiding sporten. ook programma’s speciaal voor mensen met diabetes type 2 of een verhoogd risico daarop.

Groepscursussen in jouw buurt

Er zijn veel cursussen via de gemeente, de GGD of landelijke organisaties. Je kunt deze in je buurt volgen of online. Elke cursus is anders in duur en inhoud. 

Je werkt aan je leefstijl of aan één onderdeel daarvan. Zoals gezonder eten, meer bewegen, stoppen met roken of minder alcohol drinken. Wil je weten wat er mogelijk is? Kijk op de website van je gemeente, de GGD of landelijke organisaties.  

Andere cursussen over leefstijl

Er zijn veel andere cursussen om aan je leefstijl te werken. De kwaliteit verschilt. Kies daarom het liefst voor een programma via je huisarts of zorgverzekeraar. Deze programma’s voldoen aan de voorwaarden in de zorg. 

Je krijgt dan meestal begeleiding door een zorgverlener met een erkende opleiding. Sommige zorgverzekeraars vergoeden ook online programma’s, bijvoorbeeld om beter te slapen. 

Welke leefstijlprogramma’s en groepscursussen worden vergoed?

De vergoeding verschilt per programma en zorgverzekering.

• Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI). De GLI wordt vergoed vanuit de basisverzekering als je aan de voorwaarden voldoet. Bijvoorbeeld als je obesitas hebt (= ernstig overgewicht), of overgewicht met diabetes type 2. Je betaalt hiervoor geen eigen risico.
• Groepscursussen via bijvoorbeeld de gemeente of GGD. Sommige cursussen zijn gratis of kosten weinig. Andere worden helemaal of voor een deel vergoed.
• Andere programma’s en cursussen. Soms vergoedt je zorgverzekeraar een deel of alle kosten. Bij andere programma’s betaal je zelf. 

Let op: Een verwijzing van je huisarts betekent niet automatisch dat je de kosten vergoed krijgt.
Vraag vooraf bij de aanbieder en je zorgverzekeraar na wat wordt vergoed en welke kosten je zelf betaalt.

Liever persoonlijke begeleiding bij je leefstijl?

Wil je aan je leefstijl werken met een zorgverlener, zonder andere deelnemers? Dat kan bijvoorbeeld met een diëtist voor je voeding of een fysiotherapeut voor bewegen. Samen kijk je welke hulp past bij jouw situatie, doelen en dagelijks leven.