Met diabetes heb je meer kans op depressieve gevoelens. Beter gestemd met diabetes is een online cursus die je daarbij kan helpen. Hoe werkt dit?
In het kort:
Beter gestemd met diabetes is een online cursus. Het helpt je om beter om te gaan met depressieve gevoelens door je diabetes. Je volgt een online programma dat 8 tot 10 weken duurt. Iedere week krijg je teksten om te lezen en filmpjes om te kijken. Je ziet bijvoorbeeld ervaringen van andere mensen met diabetes. Ook doe je oefeningen via internet. En je praat via e-mail en telefoon met een psycholoog.
Diabetes kan voelen als een zware last. Ben je vaak somber, boos of verdrietig door je diabetes? Dan heb je misschien last van depressieve gevoelens. In dat geval kan Beter gestemd met diabetes helpen. Iedereen met diabetes die last heeft van depressieve gevoelens kan meedoen.
Het doel van de cursus is dat je je beter gaat voelen. Je leert hoe je omgaat met een ziekte die niet meer overgaat. Zit je beter in je vel? Dan merk je dit vaak ook aan je diabetes. Je bloedglucosewaarden kunnen verbeteren. Het wordt makkelijker om dagelijks goed voor je diabetes te zorgen.
Denk je dat Beter gestemd met diabetes iets voor jou is? Er zijn ziekenhuizen die deze cursus aanbieden. Je volgt hem dan in een speciale online omgeving (via Minddistrict). Bespreek je vraag met je zorgverlener. Die kan je verder helpen.
Heb je stress en zorgen over diabetes? Of ben je vaak bang? Je bent niet alleen. Daarom is er de speciale serie e-mails 'Psychische gezondheid en diabetes'. In 6 mails krijg je uitleg en zie je ervaringen van anderen. Met vooral natuurlijk ook tips: wat kan jou helpen!
Meld je gratis aan voor de serie e-mails over psychische gezondheidArtikel met medewerking van:
Experts dragen bij aan betrouwbare informatie op diabetes.nl. Lees meer over hoe we als redactie keuzes maken.
Laatst bijgewerkt op: 20 maart 2023