Hoe wordt er gezondigd op Diabetes.nl?

36 reacties 2277× gelezen 11 volgers 0 waarderingen Laatste activiteit: 19 maart 2026
Sugardaddy
Moderator
6 juni 2023 om 17:32
Moderator

Vanaf dag 1 herhaalt mijn DVK: pas op met de P maaltijden. Oftewel, voedsel wat hoog is in koolhydraten (vaak bloemmeel of zetmeel) en/of verzadigd vet. De P maaltijden zijn bijvoorbeeld Pizza, Patat, Pannenkoeken, Pasta etc. Overigens reken ik rijst hier ook bij, al zit er veel verschil in het soort.

Maar ja, Patat, Friet, goudgele gebakken aardappeltjes, ik kan er soms maar moeilijk vanaf blijven. Ja je onderdrukt het want je weet wat de gevolgen gaan zijn. Maar oh zo lekker.

Hoe "zondig" jij? En wat zijn wellicht slimme alternatieven waardoor het zondigen zonder al te grote gevolgen blijft?

Bewerkt op 11 december 2025 om 13:18
13 februari 2026 om 21:37
oud-deelnemer
Hallo Sugardaddy, ook ik kan niet zonder patat maar als alternatief maken wij die van aardpeer of wortelpeterselie of pastinaak. Fijn gesneden komen ze voldoende in de richting van 'echte' patat om …
Lees volledige reactie van oud-deelnemer

Goede mayonaise is helemaal niet fout en kan kan je makkelijk zelf maken. Goede olijfolie en een ei meer is niet nodig en beide hartstikke gezond. Als ik spruitjes eet doop ik elk spruitje door de mayonaise, erg lekker en kh arm

13 februari 2026 om 21:42
Leidy
Ik ben 73 jaar en heb zes jaar geleden mijn diabetes2 omgekeerd met een cursus van www.ziektevrijleven.nl dat had ik wel nodig. Ik hoefde na 8 weken geen medicijnen meer. Het is veel koolhydraadarm …
Lees volledige reactie van Leidy

Probeer ook eens zuurkool met pastinaak veel lekkerder dan met aardappelen. Naakte haver ipv rijst maak je heerlijke nassi

13 februari 2026 om 21:49

Helaas is frituren door de hoge temperaturen een zeer ongezonde manier om welk voedsel dan ook te garen. Liever gebakken nieuwe aardappeltjes met schil voor de vezels en veel groente en goede mayonaise erbij.

Foto van Marten
13 februari 2026 om 23:33

Ik heb totaal geen probleem met de P-maaltijden. Geen effect. Spuit altijd 11 rapid voor het diner, of het nu aardappelen, of de P's zijn.

13 februari 2026 om 23:53

Ik zie het eten van de zgn. P' s niet als zondigen. Ik combineer deze met groente, kies volkoren meel met amandelmeel voor pannenkoeken, geef mijn insuline gecombineerd of verlengd. Leven met diabetes is een uitdaging en gaandeweg leer ik steeds meer. Kortom, natuurlijk hou ik er rekening mee, maar met alle kennis die we hier hebben kom je heel ver. Jammer dat er geen standaard draaiboek is, hoe we reageren en moeten handelen bij het eten van koolhydraten is echt voor iedereen anders. Investeren en kijken wat er allemaal wel kan! Het nuttigen van een simpel stuk fruit, slecht getimed, kan mij ook de bocht uit doen vliegen. Dus die zgn P's ...die uitdaging pak ik er gewoon bij! En....achteraf corrigeren kan meestal wel, schoenen aan en een blokkie om doet het bij mij altijd goed.

13 februari 2026 om 23:56

In navolging van mijn vorige reactie op de zgn P's:

Wat noemen jullie de bocht uit vliegen? Als je boven uit de groene baan van 4-10 vliegt? Als je snel stijgt van 5 naar 10 ? Als je een uur lang rond 10 blijft hangen?

Wat vinden jullie nog acceptabel?

14 februari 2026 om 14:07
Marten
Ik heb totaal geen probleem met de P-maaltijden. Geen effect. Spuit altijd 11 rapid voor het diner, of het nu aardappelen, of de P's zijn.
Lees volledige reactie van Marten

- reactie aangepast door Trefpunt-manager - Ik heb tot nog toe weinig mensen op dit platform gezien die wat aan hun leefstijl willen veranderen en daarom geen medicatie meer nodig hebben. Ik kan je de cursus diabetes omkeer methode van ziektevrijleven.nl aanbevelen en laat je ook begeleiden, succes

Bewerkt op 15 februari 2026 om 20:20
14 februari 2026 om 17:10
A. C.
- reactie aangepast door Trefpunt-manager - Ik heb tot nog toe weinig mensen op dit platform gezien die wat aan hun leefstijl willen veranderen en daarom geen medicatie meer nodig hebben. Ik kan je …
Lees volledige reactie van A. C.

Ik vind dit wel een bijzondere reactie.
Fijn dat Marten op een goede manier om kan gaan met de p maaltijden. Erg jammer ook om iemand dom te noemen als deze zich niet heeft verdiept in het verschil in diabetes type 1 en 2. "Keer diabetes om", over dom gesproken...tegen een persoon met type 1 zeggen... Ga je huiswerk doen ipv zo lelijk op dit forum te schrijven.

Sugardaddy
Moderator
14 februari 2026 om 17:13
Moderator
A. C.
- reactie aangepast door Trefpunt-manager - Ik heb tot nog toe weinig mensen op dit platform gezien die wat aan hun leefstijl willen veranderen en daarom geen medicatie meer nodig hebben. Ik kan je …
Lees volledige reactie van A. C.

A.C., ik waardeer je input, maar graag wel met een vriendelijkere toon. Het is prima om het oneens te zijn, zolang we elkaar in onze waarde laten

14 februari 2026 om 17:55
Sugardaddy
A.C., ik waardeer je input, maar graag wel met een vriendelijkere toon. Het is prima om het oneens te zijn, zolang we elkaar in onze waarde laten
Lees volledige reactie van Sugardaddy

Sorry maar de waarheid is vaak pijnlijk of je nu type 1-2 of een vande 10 types zo’n leefstijl is niet gezond. Het ga je goed hoop ik

Foto van smallie
14 februari 2026 om 19:30

wat leuk,

we hebben een predikant 😇

Sugardaddy
Moderator
15 februari 2026 om 11:42
Moderator

Allen, graag terug on-topic. Lees de huisregels nog eens na; lasterlijke opmerkingen zijn niet toegestaan en we laten iedereen in waarde. Diabetes is een ziekte die per persoon verschilt en waar mensen zelf invulling aan moeten geven. Laten we elkaar daarbij helpen.

Vanaf nu graag on-topic en fatsoenlijk reageren, anders wordt je bijdrage verwijderd.

Foto van Marten
15 februari 2026 om 12:06
A. C.
- reactie aangepast door Trefpunt-manager - Ik heb tot nog toe weinig mensen op dit platform gezien die wat aan hun leefstijl willen veranderen en daarom geen medicatie meer nodig hebben. Ik kan je …
Lees volledige reactie van A. C.

Je begrijpt het verkeerd. Uit mijn metingen blijkt wat ik schreef.

Je snapt niet dat Type 1 niet omkeerbaar is.
Met een Hb1ac waarde van 43 en een TIR van > 90% over de laatste 3 jaar .... vul zelf maar in.
En dan zou ik de medicatie zelf moeten betalen.

Get a life ...

- reactie aangepast door Trefpunt-manager -

Bewerkt op 15 februari 2026 om 20:41
Foto van Hans E
15 februari 2026 om 13:09

Volgens mij hebben we het hier alleen over T1 en 2 , jammer dat er niemand reageert met T3C zoals ik.
Buiten dat onze AVK dus geen insuline meer maakt ( ik leg het nog maar een keer uit ) maken een hoop van ons menschen dus ook geen verteringsenzymen meer aan.
Ik eet gewoon alles omdat ik de mzzl heb dat mijn AVK nog 60% werkt, ok ik moet eigenlijk aan de creon maar ik vindt het wel prima zo.
Ik ben multi morbide en heb wel andere dingen waar ik eerder dood aan ga en me overigens ook niet druk over maak.
2 uur lang op 13 zitten ga je niet dood aan, je valt niet opeens om en je wordt ook niet alla minuut blind.
Mijn suikeroloogster vindt het allemaal wel prima zolang ik niet te vaak te laag of boven de 20 schiet, maar goed T3C is dan ook berucht dat het eigenlijk doet waar ie zin in heeft en geen enkel dieet of wat dan ook kan daar aan bijdragen.
Diabetes angst, kom op mensen er is ook nog zoiets als leven en genieten.

Foto van smallie
15 februari 2026 om 17:32
Hans E
Volgens mij hebben we het hier alleen over T1 en 2 , jammer dat er niemand reageert met T3C zoals ik.Buiten dat onze AVK dus geen insuline meer maakt ( ik leg het nog maar een keer uit ) maken een …
Lees volledige reactie van Hans E

hoi hans,

ik zit hier ook als rasechte 3c’er en had al laten weten dat ik doe wat ik doe omdat ik dat wil maar daarin wel zoveel mogelijk probeer…….. maar dat lukt soms dan helemaal niet! ik ben een complexgeval, comorbiditeiten alom en maak me er daarom net zoals jij wat minder druk om. nu moet ik er wel bij vermelden dat ik vaak corrigeer dmv spuiten, lopen, veel water drinken of wat eet. erbovenop zitten is het adagium om met 3c om te gaan. mijn tir over 3 maanden is 84% vind ik zelf best wel knap met mijn bourgondische levensstijl.

er zijn dus echt wel meer die re@geren met 3c, kijk s bij de blogs of zoek een 3c’er waar je een pm naar stuurt voor contact als je daarin geïnteresseerd bent