Hoe ga je om met complicaties bij diabetes?

Angst voor complicaties 

Diabetes is een ziekte die veel invloed heeft op je dagelijks leven. Daarbij loop je risico op complicaties. Dit kan gaan om complicaties op de korte termijn, zoals een ernstige hypo. Maar ook om complicaties later in je leven, zoals problemen met je nieren of je ogen. Te veel denken aan complicaties kan zorgen voor psychische klachten. Gezonde bezorgdheid verandert dan in erge angst. Dit kan uiteindelijk zorgen voor stress of depressieve gevoelens. 

Bezorgdheid of angst 

Er is geen vaste grens tussen gezonde bezorgdheid en erge angst. Diabetes kan spannend zijn, bijvoorbeeld door hypo's of hypers. Daarom is een beetje angst niet gek. De gevolgen van je angst of negatieve gevoel bepalen of psychische hulp nodig is.

Gevolgen van erge angst

Angst kan ervoor zorgen dat je minder op je diabetes let. Je meet minder vaak of vergeet bijvoorbeeld insuline te spuiten. Angst kan ook juist zorgen dat je erg controle wil krijgen over je diabetes. Iedere hoge bloedsuiker voelt dan als een ramp. Beperkt dit gevoel wat je op een dag kan en wil doen? Dan kan psychische hulp je helpen om hier vanaf te komen. 

Psychologische behandeling bij angst 

In de diabeteszorg is aandacht voor psychische klachten. Bij erge angst kan je zorgverlener je doorverwijzen naar een psycholoog. Die helpt je om je angst te verminderen. Zo krijgt je angst minder invloed op je dagelijks leven en hoe je omgaat met je diabetes. Een psycholoog helpt je onder andere om:

• een kloppend beeld van het risico op complicaties te ontwikkelen. 
• zonder oordeel te kijken naar wat je zelf kunt doen om de kans op complicaties kleiner te maken. 

Mentale klachten bij complicaties 

1 op de 5 mensen met diabetes krijgt ernstige psychische klachten, zoals stress, depressie of angst. Je bent dus niet de enige. Het is goed om hulp te vragen als je dat nodig hebt. Bekijk meer over psychische zorg.