Diabetes type 2: goede suikerspiegel, toch moe

Lastige, bij insulineresistentie heb je niet zo'n mooie time in range. Het kan nog een na-ijl effect zijn van de hoge bloedglucoses, waarmee je een tijd hebt rondgelopen.

Ben je te veel doorgeschoten met koolhydraat arm en heeft je lichaam simpelweg niet genoeg brandstof of andere tekorten. Een aantal dagen bijhouden wat je eet en drinkt en met een diëtist overleggen. De eetmeterapp is daar handig voor, maar er zijn er meer. Mijn Eetmeter (eetdagboek) | Voedingscentrum In het basispakket van de zorgverzekering zijn drie uur dieetadvies per kalenderjaar opgenomen.

Of je hebt nog iets anders onder de leden. Dan ga je het medisch circuit in.

Bedankt voor je reactie, Yvonne!

Ik ben een nieuwkomertje als het gaat om Diabetes en het is nog een beetje zoeken naar wat voor mij werkt. En blijkbaar moet je niet alleen naar de cijfers kijken, maar toch vooral naar hoe je je voelt. De diëtist is inderdaad een goeie tip! Ga ik iets mee doen.

Hallo Bas,

Zoals Yvonne al zei kan het ook nasleep zijn van de tijd die je lichaam al heeft moeten functioneren met die hoge suikers zonder dat je het wist. Heb ik zelf ook dat het allemaal niet zo soepeltjes gaat, maar ik maak me er nog niet zo druk om. Wat in een langere periode is "verziekt", kun je niet zo snel zomaar weer omdraaien. Je HBA1C is dan wel flink gezakt, maar 50 is ook denk ik nog niet je streven èn je zit nog aan de Metformine. Persoonlijk zou ik het eerst eens rustig aan bij laten komen en ook rust hoort bij een veranderde leefstijl en spieren ook de tijd gunnen weer op te bouwen. (is niet alleen bij Diabetes, maar ook een sporter heeft van spieren last, je bent kracht eerder kwijt dan het weer opgebouwd hebt). Ik zie LowCarb, maar ook nog volkoren verschijnen. Wellicht met Dieetist eens over hebben om Keto poosje te doen, dan kun je nog verder naar een gezond HBA1c, maar.........wellicht ook van de Metformine af. Persoonlijk was dat ook mijn streven, vond ik veel belangrijker. Medicatie kan altijd nog, maar àls je er eerst af kunt, waarom niet? (even ter info/achtergrond kwam zelf van een HBA1c van 115, naar 60 naar 40 nu en zonder medicatie momenteel. Diagnose was Okt/Nov 2024). M'n ogen hebben echter wel een "tik" gehad en heb ik momenteel Avastin injecties voor, maar ook daar heb ik geen angst voor en neem het rustig op. Heling komt met de tijd. Een gebroken been stuiter je ook niet gelijk mee het ziekenhuis weer uit, en dat is nog een "technisch" mankement, DM beïnvloed alle processen in je hele lichaam.

Maar....weet niet in welke leeftijdsklasse je valt? Wellicht omdat ik wat ouder ben, neem ik dingen wat makkelijker op & kan verwerken, ben nu eenmaal geen 20 meer. Als je jonger bent, moet je helaas even een stapje terugdoen. En misschien maar beter ook dat de alarmbellen nu afgegaan zijn met de diagnose en het allemaal niet erger geworden is.

Ik wens je veel succes, geluk & te vergaren wijsheid. Zie het als een ontdekkingsreis en bezoek ook vooral dit forum en stel je vragen.

Oh ja: en vergeet niet: meten is weten. Daar wordt je ook wijzer van èn je houdt overzicht op je waardes. Sensor of gewoon "ouderwets" de vingerprik.

Groetjes,

Hoi M69,

Bedankt voor je bemoedigende en motiverende reactie.

Ik weet niet of de 69 in je naam een hint is naar je geboortejaar, want dan ben ik twee jaar ouder en ook al heel erg lang geen twintig meer. :-) Het is aan de ene kant erg vervelend, maar aan de andere kant ook interessant. Wil gewoon weten hoe het zit. Ik meet me inderdaad suf met m'n sensor, maar het is geen exacte wetenschap en er zijn veel variabelen. Mijn doel is om me weer zo goed mogelijk te voelen en verdere schade te beperken, met of zonder Metformine.

Ik zal het alleen wat meer tijd moeten geven om uit te vinden wat daar voor nodig is. Goede tip om het als een ontdekkingstocht te beschouwen.

Jij ook sterkte!

Ik vroeg mij af of je naast Metformine nog andere medicatie gebruikt? Zoals bijvoorbeeld bloeddrukverlagers en/of cholesterolverlagers.

Hoi Wilco,

Nee, ik gebruik alleen Metformine. Ik ga het vooralsnog even zoeken m'n dieet. Misschien eet ik wel gewoon te weinig in m'n enthousiasme om m'n suikerspiegel laag te houden.

Bedankt voor het meedenken!

Ik heb hetzelfde gedaan. Maar ben gestopt met metformine. Later kreeg ik insuline. Nu definitief gestopt met medicijnen.

Maar ik kreeg steeds meer pijn in benen. Ben toen op keto dieet. Hoefde niet af te vallen. Maar wel het niveau te krijgen waarbij ik niet afval en geen hoge suiker meer heb. Mijn beenvaten zijn door de jaren wel aangetast door suiker. Daardoor ben ik sneller moe. Kan alleen ver lopen met pijn door zuurstoftekort in spieren. Wen ik wel aan.
Ben nu 76 jaar en accepteer dat het allemaal minder wordt. Maar blijf voldoende bewegen. Het niet accepteren is de weg naar DE ...... blijven bewegen een voldoening en een goed gevoel.

Wish it, dream it, do it.