![Voordeel van minder stilzitten en meer bewegen bij diabetes type 2](https://cms.diabetes.nl/uploads/styles/auto_1024/public/2024-07/shutterstock_316379195.jpg?itok=FMJoqUHh)
Voordeel van minder stilzitten en meer bewegen bij diabetes type 2
Goed nieuws voor mensen die veel uren zitten op een dag. Iets meer bewegen helpt je gezondheid al veel vooruit, zagen onderzoekers.
In Denemarken deden mensen met diabetes type 2 mee aan een onderzoek naar de realtime continue glucosemeter. Ze gebruikten insuline. Na een jaar hadden zij betere glucosewaarden.
Een realtime continue glucosesensor meet automatisch steeds je bloedglucosewaarde, nog vaker dan de flash glucosemeter. Mensen met diabetes type 2 gebruiken deze sensor bijna nooit. Maar onderzoekers in Denemarken wilden weten of zo’n sensor ook helpt bij diabetes type 2.
De onderzoekers bekeken een groep van 76 volwassenen met diabetes type 2. Alle deelnemers gebruikten insuline. Maar hun bloedglucose was toch vaak te hoog. Iedereen kreeg eerst een cursus over omgaan met diabetes. Daarna kreeg de helft van de mensen een continue glucosesensor. De anderen hielden de gewone meter, die werkt met de vingerprik. Na een jaar werden de groepen vergeleken.
De deelnemers met de continue glucosemeter voelden zich beter dan de mensen met de gewone glucosemeter. Hun bloedglucose was ook bijna 3,5 uur per dag langer binnen de afgesproken waarden. Dit heet de Time in Range, en die was ruim 15 procent meer verbeterd dan in de groep met de gewone meter. De mensen met de continue glucosemeter gebruikten ook minder insuline en waren 3,3 kilo meer afgevallen.
Een continue glucosemeter kan dus helpen bij diabetes type 2. In ieder geval bij mensen met diabetes type 2 die insuline gebruiken en problemen hebben met hun bloedsuiker. De meeste mensen in het onderzoek gebruikten basale insuline. Dit is insuline die langzaam werkt. Je spuit deze bijvoorbeeld 1x per dag. In Nederland krijg je geen continue glucosesensor vergoed bij deze behandeling. > Bekijk meer over sensoren en vergoeding
Goed nieuws voor mensen die veel uren zitten op een dag. Iets meer bewegen helpt je gezondheid al veel vooruit, zagen onderzoekers.
Heb je door licht 's nachts meer kans op diabetes type 2? Wetenschappers keken naar het verband tussen licht in de nacht en de kans op diabetes type 2.
Meld je dan aan voor onze mail-serie ‘Diabetes type 2, en nu?’ De mails helpen je op weg met informatie, ervaringen en tips!
In nieuwe mini-documentaires laten mensen met diabetes type 2 zien hoe ze gezonder gingen leven. De video's zijn er in verschillende talen.