Recente diagnose - hoe doorbreek ik het patroon

De huisarts is diegene die met je de diverse opties kan doornemen. Er is bijv keer diabetes2 om als je met een groep wil optrekken. Keer Diabetes2 Om | Leefstijlbehandeling voor Diabetes Type2 | Voeding Leeft

Samen met lotgenoten kan goed werken. Er is een online informatiebijeenkomst.

Anders kent de huisarts andere therapeuten in de regio die gericht per individu begeleiden.

Hi square, ook ik ben sinds 6 weken diabetes 2. Na 4 weken heb ik weer energie en dat scheelt enorm! Prikte 18 en lange termijn 100. Energie kwam snel terug toen waardes een week lang tussen 7 en 9 zat. Merk zelf dat de hoge suikers veel invloed hadden op mijn psychische gesteldheid.

Hai square, herken je probleem. Ik heb mij, via mijn diabetisverpleegkundige, laten inschrijven voor deelname aan keer diabetis om. Echt er gaat een wereld voor je open. Met hun tips en triks viel ik 48 kilo af in twee jaar, ging mijn insuline gebruik van 50 eenheden kortdurend naar max 5 en mijn langdurig van 40 eh naar 10. Gemiddelde glucose over de dag tussen de 5 en 8 mmol en hele steady en lage hba1c. Initiele cursus duurt 3 dagen op locatie en daarna 2x een terugkomdag, eerste na 6 maanden en tweede een jaar daarna. Het vraagt een lange adem en doorzettings vermogen maar heeft absoluut resultaat. En ipv een vette snack voldoet repen komkommer en stukken tomaat net zo goed. Als je het hartiger wil strooi je er wat zeezout overheen of wissel je af met wat blokjes kaas. Echt het proberen waard. Ben nu 71 en heb nog zoveel energie dat ik nog 24 uur in de week werk

Ha Square,

Energie is laag momenteel - ben erg moe. Hoe zet ik de knop wel om.

Dit herken ik heel erg. Dit veranderde bij mij toen ik na mijn diagnose en met mijn sensor kon zien wat er aan de hand was. Ik zat telkens te hoog in de avond en bv na de lunch. Ik ben toen 'door de vermoeidheid heen' van de bank gekomen. Ik ben juist op die momenten gaan bewegen. Eerst wandelen en nu hardlopen. Als ik met een hyper op mijn werk tegen het computerscherm aan het gapen ben, ga ik traplopen. En dat hielp bij mij echt. Ja het vraagt wat karakter en doorzettingsvermogen, maar juist op die momenten meer gaan bewegen kan in elk geval veel doen tegen de vermoeidheid. Bij mij is mijn energie weer teruggekomen.

Waar zijn die lokaties meestal is het voor mij te ver. Maar is wel iets wat mij aanspreekt ook omdat ik mijn buikomvang (is 96 ) terug wil naar minstens 85.

Startdata en locaties | Keer Diabetes2 Om Plus & GLI | Voeding Leeft