Ziek met diabetes? 6x tips

Het is écht herfst! En met de herfst begint het hoesten en snotteren vaak weer. Verkoudheid, griep en andere virussen kunnen invloed hebben op je bloedglucose. Ook heb je bij diabetes wat meer kans op een longontsteking na griep. Wat kun je doen als je ziek bent met diabetes? We geven je 6 handige tips.

1. Zorg extra goed voor jezelf. 
   Ben je ziek? Dan werkt je lichaam heel hard om het virus of de bacterie op te ruimen. Dit kost energie. Let daarom extra goed op jezelf. Neem rust en geef je lichaam de tijd om beter te worden.  

2. Drink genoeg. 
   Het is belangrijk om genoeg te drinken. Minstens 1 of 2 glazen per uur. Bijvoorbeeld water of thee. Je kunt ook af en toe bouillon nemen. 

3. Meet of je koorts hebt.  
   Heb je koorts? Je lichaam is dan vaak minder gevoelig voor het hormoon insuline. Je bloedglucosewaarden worden hierdoor hoger. Controleer regelmatig je bloedglucosewaarde, als je hiervoor de hulpmiddelen hebt. Dan weet je bijvoorbeeld of je misschien meer insuline nodig hebt. 

4. Let op met hoestsiropen en keelpastilles. 
   Bij keelpijn of veel hoesten kunnen middelen tegen keelpijn helpen. Hier zitten vaak veel koolhydraten in. Dit staat meestal niet op de verpakking. Let dus op hoeveel je hiervan gebruikt. En wat je bloedglucose doet, nadat je het genomen hebt. 

5. Haal de griepprik en coronaprik als het kan. 
   Mensen met diabetes krijgen een uitnodiging voor de griepprik. Deze prik verkleint de kans om ziek te worden van de griep. Sommige mensen kunnen ook een coronaprik krijgen.
   > Lees meer over de griepprik en coronaprikronde dit jaar.

6. Let op ketonen. 
   Zit er te weinig insuline in je lichaam? Dan kan je bloed verzuren. Dit heet ketoacidose. Als je ziek bent of koorts hebt, is de kans op ketoacidose groter. Als je moet overgeven, kan dit komen door ketonen. Vooral bij diabetes type 1. Bel daarom altijd je behandelaar als je bloedglucose hoog is en je veel moet overgeven.
   > Lees meer over ziek-zijn met diabetes.

Deel je ervaring over ziek-zijn met diabetes
Wil je jouw ervaringen delen, of heb je tips voor anderen? Deel ze in een reactie hieronder. Of op het Trefpunt.