Kom je ook naar het Diabetes LeefLab (leefstijl) op 13 maart in Rotterdam?

Leef gezonder, voel je beter en ontdek wat echt bij jou past. 

Diabetesvereniging Nederland organiseert op vrijdag 13 maart een Diabetes LeefLab in Rotterdam. 
Tijdens dit evenement ontmoet je mensen met diabetes type 2 die hun leefstijl stap voor stap hebben aangepast. Je hoort hun verhalen, stelt je vragen, deelt je eigen ervaringen en krijgt praktische ideeën om mee aan de slag te gaan. 

Je hoeft het niet alleen te doen — samen ontdek je wat werkt. 

📅 Datum: vrijdag 13 maart
🕒 Tijd: 10.00 - 13.00 (vrije inloop: er is geen startmoment) 
📍 Locatie: Fonteinkerk, Terbregselaan 3, Rotterdam
💰Kosten: deelname is gratis 
🌐 Meer informatie: www.dvn.nl/diabetes-leeflab 

Wat kun je verwachten? 

Het Diabetes LeefLab is een informatiemarkt waar het draait om het ervaringen delen, leren en inspireren. 
Je hoort verhalen van mensen die hun eetpatroon hebben veranderd, meer bewegen, beter slapen of anders met stress omgaan. Of je hoort hoe hulpmiddelen geholpen hebben hun veranderingen vol te houden. Ook kun je in gesprek met andere mensen met diabetes type 2 en die meedenken over wat jou kan helpen. 

De bijeenkomst is opgebouwd rond zeven leefstijlpijlers die helpen om beter in balans te blijven: 

• Voeding – Ontdek wat werkt in jouw dagelijks leven. 

• Bewegen – Ervaar wat beweging doet voor je energie en bloedsuiker. 

• Slapen – Kom tot rust en laad op voor een nieuwe dag. 

• Ontspanning – Leer omgaan met stress en spanning. 

• Bewust gebruik – Maak bewuste keuzes in medicijnen, alcohol, roken en andere middelen. 

• Sociale steun – Ontdek hoe anderen je kunnen helpen vol te houden. 

• Meten is weten – Krijg inzicht met apps en hulpmiddelen. 

Je gaat naar huis met ideeën die je direct kunt toepassen — op een manier die past bij jouw leven. 

Waarom een Diabetes LeefLab bezoeken? 

• Je krijgt inspiratie van andere mensen met diabetes type 2 die hetzelfde doormaken. 

• Je ontdekt praktische tips die echt werken. 

• Je krijgt meer grip op je gezondheid. 

• En vooral: je ziet dat kleine stappen een groot verschil kunnen maken. 

Iedereen met diabetes type 2 is welkom of je nu net begint met leefstijlverandering of al goed op weg bent. Ook als je een andere vorm van diabetes hebt, ben je welkom. 

Meld je nu aan (gratis): Activiteiten voor mensen met diabetes