Mensen met diabetes hebben meer kans op botbreuken

Britse onderzoekers volgden bijna een half miljoen volwassenen gemiddeld 11 tot 15 jaar. Zij keken hoe vaak mensen met diabetes een botbreuk kregen, vergeleken met mensen zonder diabetes. 

Gemiddeld hadden mensen die al langer diabetes hebben een grotere kans op een botbreuk. Dit was ook zo bij mensen zonder andere gezondheidsproblemen.

Botten breken bij diabetes type 1

In dit onderzoek kregen mensen met diabetes type 1 gemiddeld ongeveer 3x zo vaak een botbreuk als mensen zonder diabetes.

Botten breken bij diabetes type 2

Mensen met diabetes type 2 braken iets vaker een bot dan mensen zonder diabetes. Dit was vooral zo bij mensen met overgewicht of ernstig overgewicht. Mensen met diabetes type 2 met een normaal gewicht braken bijna net zo vaak een bot als mensen zonder diabetes. 

Extra risico door gezondheidsproblemen

Bij beide vormen van diabetes was de kans op botbreuken groter als iemand problemen had met de ogen, de zenuwen of de nieren. 

• Bij mensen met een van deze problemen kwam een botbreuk bijna 2x zo vaak voor. 
• Bij mensen met twee of meer problemen gebeurde dit bijna 4x zo vaak. Het risico was hoger bij problemen met de zenuwen en nieren.

Waarom breken mensen met diabetes sneller botten?

Bij diabetes verandert er van alles in je lichaam waardoor botten sneller kunnen breken. Dit heeft verschillende oorzaken:

Sterkte van botten

Bij mensen met diabetes type 1 zijn de botten vaak zwakker, waardoor ze sneller kunnen breken. Mensen met diabetes type 2 hebben meestal stevigere botten. Toch breken ze vaker botten dan mensen zonder diabetes.

Hoge bloedsuiker kan de botten verzwakken

Een langdurig hoge bloedsuiker kan het bot veranderen. Daardoor wordt het bot zwakker en breekt het gemakkelijker.

Gezondheidsproblemen maken botten kwetsbaar

Schade aan ogen, zenuwen of nieren komt vaker voor bij diabetes. Hierdoor is er minder doorbloeding van het bot. Het bot krijgt dan minder bloed, waardoor het zwakker wordt en sneller breekt.

Hoger risico op vallen

Mensen met diabetes zien vaak ook slechter en hebben vaker problemen met spieren en zenuwen. Hierdoor val je eerder, waardoor je botten sneller breken.

Hoe heb je minder kans op botbreuken bij diabetes?

Door je bloedsuiker stabiel te houden, help je problemen met ogen, zenuwen en nieren te voorkomen. Genoeg bewegen, gezond eten en je bloedsuiker regelmatig controleren helpen hierbij.

Sporten en bewegen houdt spieren en botten sterk. Je hebt dan minder kans om te vallen. Het helpt ook om een gezond gewicht te houden, of dit te krijgen. Meer weten? Bekijk hier meer over bewegen en sporten.

Bron: 'Type 1 and 2 diabetes mellitus: comprehensive fracture risk relationships in UK Biobank' 

Beeld: Studio Romantic, Shutterstock