Praat ook mee op diabetes.nl
Deel je verhaal, stel een vraag of kom in contact met anderen. Nog geen account op diabetes.nl? Maak dit gratis aan in 1 minuut! We delen je gegevens met niemand.
Maak een gratis account aanMensen met diabetes hebben meer kans op botbreuken
Volgens Brits onderzoek hebben volwassenen met diabetes een grotere kans op botbreuken. De onderzoekers zagen dit vooral bij mensen met diabetes type 1. Bij mensen met diabetes type 2 was de kans kleiner, maar nog wel iets verhoogd.
Britse onderzoekers volgden bijna een half miljoen volwassenen gemiddeld 11 tot 15 jaar. Zij keken hoe vaak mensen met diabetes een botbreuk kregen, vergeleken met mensen zonder diabetes.
Gemiddeld hadden mensen die al langer diabetes hebben een grotere kans op een botbreuk. Dit was ook zo bij mensen zonder andere gezondheidsproblemen.
Botten breken bij diabetes type 1
In dit onderzoek kregen mensen met diabetes type 1 gemiddeld ongeveer 3x zo vaak een botbreuk als mensen zonder diabetes.
Botten breken bij diabetes type 2
Mensen met diabetes type 2 braken iets vaker een bot dan mensen zonder diabetes. Dit was vooral zo bij mensen met overgewicht of ernstig overgewicht. Mensen met diabetes type 2 met een normaal gewicht braken bijna net zo vaak een bot als mensen zonder diabetes.
Extra risico door gezondheidsproblemen
Bij beide vormen van diabetes was de kans op botbreuken groter als iemand problemen had met de ogen, de zenuwen of de nieren.
- Bij mensen met een van deze problemen kwam een botbreuk bijna 2x zo vaak voor.
- Bij mensen met twee of meer problemen gebeurde dit bijna 4x zo vaak. Het risico was hoger bij problemen met de zenuwen en nieren.
Waarom breken mensen met diabetes sneller botten?
Bij diabetes verandert er van alles in je lichaam waardoor botten sneller kunnen breken. Dit heeft verschillende oorzaken:
Sterkte van botten
Bij mensen met diabetes type 1 zijn de botten vaak zwakker, waardoor ze sneller kunnen breken. Mensen met diabetes type 2 hebben meestal stevigere botten. Toch breken ze vaker botten dan mensen zonder diabetes.
Hoge bloedsuiker kan de botten verzwakken
Een langdurig hoge bloedsuiker kan het bot veranderen. Daardoor wordt het bot zwakker en breekt het gemakkelijker.
Gezondheidsproblemen maken botten kwetsbaar
Schade aan ogen, zenuwen of nieren komt vaker voor bij diabetes. Hierdoor is er minder doorbloeding van het bot. Het bot krijgt dan minder bloed, waardoor het zwakker wordt en sneller breekt.
Hoger risico op vallen
Mensen met diabetes zien vaak ook slechter en hebben vaker problemen met spieren en zenuwen. Hierdoor val je eerder, waardoor je botten sneller breken.
Hoe heb je minder kans op botbreuken bij diabetes?
Door je bloedsuiker stabiel te houden, help je problemen met ogen, zenuwen en nieren te voorkomen. Genoeg bewegen, gezond eten en je bloedsuiker regelmatig controleren helpen hierbij.
Sporten en bewegen houdt spieren en botten sterk. Je hebt dan minder kans om te vallen. Het helpt ook om een gezond gewicht te houden, of dit te krijgen. Meer weten? Bekijk hier meer over bewegen en sporten.
Bron: 'Type 1 and 2 diabetes mellitus: comprehensive fracture risk relationships in UK Biobank'
Beeld: Studio Romantic, Shutterstock
Lees ook
Algemeen10 juni 2026
Denken en praten over later om je voor te bereiden op je toekomst met diabetes
Heb je weleens nagedacht over je eigen toekomst met diabetes? Je situatie kan veranderen als je ouder wordt. Door daar op tijd mee bezig te zijn, ben je goed voorbereid. De nieuwe gesprekskaart van Diabetesvereniging Nederland helpt je hierbij.
Algemeen2 juni 2026
Nieuwe glucosesensor onder de huid kan bloedglucose tot wel 1 jaar meten
Glucosesensoren worden steeds beter. De meeste glucosesensoren vervang je iedere 7 tot 14 dagen. Wat als er een glucosesensor is die het een jaar lang doet? Uit nieuw onderzoek blijkt dat dit waarschijnlijk kan met een nieuwe sensor onder de huid. Hoe werkt deze nieuwe glucosesensor?
Algemeen16 april 2026
Kun je een glucosesensor of insulinepomp veilig gebruiken in het ziekenhuis?
Krijg je een operatie? Of een medisch onderzoek, zoals een MRI-scan? Je glucosesensor of insulinepomp moet dan vaak af. Het Amsterdam UMC doet onderzoek om te kijken of dit wel altijd nodig is.
Algemeen15 april 2026
Van vervetting van de lever merk je niets, maar het kan wel gevaarlijk zijn
De lever is belangrijk bij veel processen in je lichaam. Krijg je te veel vet en glucose (suiker) binnen? Dan slaat de lever dit op en kan die overbelast raken. Dit heet leververvetting. Het gebeurt vaker bij mensen met diabetes type 2.