Mensen met diabetes doen meer aan zelfzorg dan mensen met andere chronische ziekten. Dit komt uit onderzoek van het Nivel. Wel doen de meeste mensen nog weinig tegen stress.
Hoeveel zelfzorg doen mensen met een chronische (= blijvende) ziekte in Nederland? Dit is bekeken door het Nivel, een organisatie die onderzoek doet voor de gezondheidszorg. Ze keken naar zelfzorg bij mensen met een of meer chronische ziekten, zoals diabetes, astma en reuma.
Zelfzorg is alles wat je doet voor een betere gezondheid. Je doet dit om je goed te voelen, en voor een kleinere kans op problemen. Bij diabetes let je bijvoorbeeld op je bloedglucose en/of je telt koolhydraten in je voeding. Je kunt ook voor genoeg beweging zorgen, en je gebruikt de juiste medicijnen of insuline. Ontspanning, slaap en contacten met anderen horen ook bij zelfzorg.
Je bent met diabetes inderdaad veel bezig met je ziekte, laten de uitkomsten van het Nivel-onderzoek weer zien. En hoe goed iemand zelfzorg kan doen, is ook verschillend tussen personen. De resultaten:
Met diabetes ben je elke dag bezig met voeding, bewegen en je lichaam. Je moet hier ook veel over weten. Toch heb je niet altijd invloed op hoe het gaat. Het is dus niet vreemd dat je stress door diabetes kan krijgen. Mensen hebben dan meer moeite om goed voor hun diabetes te zorgen. Ook andere, ‘gewone’ vormen van stress zijn vervelend voor jezelf en voor je diabetes. Je bloedglucose reageert namelijk op alle stress, zegt ook Diabetesvereniging Nederland. In hun nieuwsbericht op dvn.nl zie je informatie en tips voor omgaan met stress.
Benieuwd hoe anderen omgaan met diabetes? Ontdek de ervaringen en kom in gesprek met anderen op het Trefpunt van diabetes.nl. Je vindt daar ook een gespreksgroep over de psychische gevolgen van diabetes.
Bronnen: Mensen met diabetes actief in zelfzorg blijkt uit onderzoek Nivel, Mate van zelfzorg is afhankelijk van het type chronische ziekte en persoonlijke kenmerken van de patiënt | Nivel
Beeld: Shutterstock
Heb je stress en zorgen over diabetes? Of ben je vaak bang? Je bent niet alleen. Daarom is er de speciale serie e-mails 'Psychische gezondheid en diabetes'. In 6 mails krijg je uitleg en zie je ervaringen van anderen. Met vooral natuurlijk ook tips: wat kan jou helpen!
Meld je gratis aan voor de serie e-mails over psychische gezondheid
Wetenschappers bedenken nieuwe soorten insuline. Deze slimmere en betere insuline moet het makkelijker maken om de bloedglucose te regelen. Welke slimmere en betere insuline wordt er gemaakt?
Het Trefpunt van Diabetes.nl heeft 4 nieuwe functies gekregen. Ook is het aantal deelnemers in één jaar tijd bijna verdubbeld naar 3863.
Je kunt sinds 15 september weer de coronaprik halen. Ook kun je dit najaar de griepprik krijgen. Hoe zit het precies?
Diabetesvereniging Nederland heeft scheurkalenders gemaakt, speciaal voor mensen die net de diagnose diabetes type 1 of type 2 hebben gekregen. Zorgverleners zoals huisartsen kunnen een kalender meegeven aan nieuwe patiënten. Je kunt de kalenders ook zelf bestellen.