Spieren goed houden als je niet goed kunt bewegen (doe je ook mee?)
Gepubliceerd op: 16 januari 2026
Categorie: Diabetes type 2
Wat doen spieren als je ze een tijd niet gebruikt, bijvoorbeeld bij een arm in het gips? En hoe houd je spieren dan goed? Dit bekijkt dr. Marlou Dirks bij mensen met diabetes type 2. Zij zoekt hiervoor deelnemers, met en zonder diabetes.
Soms beweeg je een tijdje minder, of niet. Bijvoorbeeld wanneer je een paar dagen in het ziekenhuis ligt, of als je arm of voet in het gips zit. Daarna merk je meestal dat je spieren kleiner en slapper zijn geworden.
Spieren na 2 dagen zonder beweging al minder sterk
Dr. Marlou Dirks is onderzoeker aan de Universiteit van Wageningen. Ze zegt: 'We weten dat spieren na 2 dagen al snel achteruit kunnen gaan, dus vanaf het moment dat je niet meer beweegt.' Zij weet ook dat mensen met diabetes type 2 vaker dan gemiddeld in een ziekenhuis liggen, en doet onderzoek om hun spieren beter goed te houden.
Kort je arm in het gips voor onderzoek
Dirks: ‘We willen precies weten hoe de spieren van mensen met diabetes type 2 reageren als ze een aantal dagen niet kunnen bewegen. In dit onderzoek zetten we de onderarm van mensen 2 dagen in het gips.’
Later in het onderzoek bekijken ze ook een behandeling om spieren te beschermen. De spieren herstellen dan hopelijk ook sneller als je ze een tijdje niet hebt gebruikt.
Deelnemers gezocht voor dit onderzoek
De onderzoeker zoekt dringend mensen die willen meedoen aan dit onderzoek naar spieren en diabetes. Meer weten? Bekijk meer over dit onderzoek en hoe je meedoet op de website van het Diabetes Fonds.
Beeld: Marlou Dirks via Diabetes Fonds
Blijf als eerste op de hoogte van het laatste nieuws over diabetes
Wil je meer weten over de nieuwste ontwikkelingen? Bijvoorbeeld over nieuwe behandelingen, medicijnen en onderzoek. Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief. Je ontvangt deze iedere 2 weken.
Betere bloedglucosewaarden door glucosesensor bij diabetes type 2
Een continue glucosesensor meet dag en nacht je bloedglucose. Bij diabetes type 2 krijg je deze sensor meestal niet vergoed. Maar nieuw onderzoek laat zien dat een continue glucosesensor wel kan helpen bij mensen met diabetes type 2.
Diabetes type 223 april 2026
Verschillende soorten diabetes type 2 voorspellen kans op complicaties
Diabetes type 2 is niet bij iedereen hetzelfde. Wetenschappers denken dat er 5 subtypen van diabetes type 2 zijn. En dat deze kunnen voorspellen welke complicaties iemand krijgt.
Diabetes type 220 april 2026
Diabetes omkeren lukt niet bij iedereen: ‘Maar je leefstijl verbeteren geeft altijd een betere gezondheid’
Er zijn steeds meer medicijnen voor diabetes type 2. En we weten steeds beter hoe belangrijk leefstijl is. Hoe vullen verschillende behandelingen elkaar aan? Apotheker en leefstijlexpert Anne-Margreeth Krijger geeft antwoord.
Diabetes type 28 april 2026
Bloedglucose moeilijker te regelen door artrose met pijn?
Nieuw onderzoek laat zien dat artrose met pijn samen kan gaan met minder stabiele bloedglucosewaarden. Dit zagen wetenschappers bij mensen met diabetes type 2 en artrose in hun knie.
Deze aanbevelingen zijn gemaakt met kunstmatige intelligentie (AI) op basis van de inhoud van deze pagina. Toch kan het gebeuren dat sommige aanbevelingen minder goed aansluiten.
Schade aan bloedvaten meten met een glucosesensor en polsband? (+ doe mee)
Hoge bloedglucoses kunnen de bloedvaten beschadigen. Daarom worden het bloed, de urine en de ogen van mensen met diabetes type 2 regelmatig gecontroleerd. Wetenschappers kijken of dit anders kan. Met een glucosesensor, polsband en bewegingsmeter.
Diabetes.nl gebruikt verschillende soorten cookies
Functionele cookies, zodat de website goed werkt. Analytische cookies, om inzicht te krijgen in de werking en het effect van de website. Content cookies, om te zorgen dat je video’s van Vimeo kunt afspelen. De analytische en content cookies hebben we privacyvriendelijk ingesteld en gebruiken we daarom altijd. Daarnaast gebruiken we met jouw toestemming marketing cookies om te meten hoe effectief onze social mediacampagnes zijn. Als je een account bij ons hebt, gebruiken we hier nooit jouw profielgegevens voor. Meer informatie