Er zijn verschillende manieren van eten: eetpatronen. Denk aan vegetarisch eten of minder koolhydraten eten. Sommige passen goed bij gezonde voeding, andere minder. Bekijk welke bekende eetpatronen er zijn en wat we weten over de effecten bij diabetes.
Artikelen
Gezond eten met de Voedingsrichtlijn
Gezonde keuzes maken met je voeding, waar kun je dan op letten? De Voedingsrichtlijn diabetes helpt hierbij. Bekijk hier meer.
Een eetpatroon of een voedingspatroon is alles wat je eet en drinkt op een dag. Er zijn verschillende eetpatronen. Sommige eetpatronen passen bij diabetes, andere zijn minder geschikt. Bekijk een overzicht van bekende eetpatronen en of ze passen bij diabetes.
Vegetarisch eten kan passen bij diabetes type 1 en type 2. Het bestaat uit veel gezonde voedingsstoffen, zoals vezels en onverzadigde vetten. Lees hier meer.
Bij een koolhydraatarm eetpatroon eet je minder koolhydraten. Bij sommige mensen heeft dit invloed op de bloedglucose of het gewicht. Hoeveel koolhydraten bij je passen, verschilt per persoon.
Een gezond veganistisch eetpatroon bevat veel vezels en weinig verzadigd vet. Het is belangrijk om op bepaalde voedingsstoffen te letten. Een diëtist kan je hierbij helpen.
Diabetes.nl gebruikt verschillende soorten cookies
Functionele cookies, zodat de website goed werkt. Analytische cookies, om inzicht te krijgen in de werking en het effect van de website. Content cookies, om te zorgen dat je video’s van Vimeo kunt afspelen. De analytische en content cookies hebben we privacyvriendelijk ingesteld en gebruiken we daarom altijd. Daarnaast gebruiken we met jouw toestemming marketing cookies om te meten hoe effectief onze social mediacampagnes zijn. Als je een account bij ons hebt, gebruiken we hier nooit jouw profielgegevens voor. Meer informatie
