Ik heb sinds ongeveer 10 jaar type 2 diabetes en heb nu normale glucose waarden dankzij metformine en tirzepatide. In een eerdere post heb ik al verteld hoe mijn normalisatie vande glucose waarden is gelukt.
Ik wil nu de discussie starten hoe Continue Glucose Meting (CGM) te gebruiken bij type 2 diabetes zonder insuline gebruik. Iedere 6 maanden ongeveer koop ik een CGM om te kijken hoe het mijn mijn instelling zit. Gedurende de 10 dagen van de sensor hou ik fanatiek in de app van de sensor bij hoe ik slaap, wat ik eet, hoe ik sport en andere bijzonderheden. Bij de analyse die de app levert kan ik vaak al zien wat de voeing doet en wat de beste producten zijn. Zo heb ik ook ontdekt dat ik beter in de ochtend dan in de middag kan sporten.
Ik ben een stap verder gegaan en heb met de gegevens wat mijn behandeling is en mijn lengte en gewicht aan AI (claude in dit geval) gevraagd wat ik het beste kan doen om mijn diabetes in de hand te houden. De suggesties waren verrassend en er kwam zelfs een optimaal dieet en weekschema uit.
Ik ben benieuwd wat jullie ervaring is.
1 reactie