Hardlopen met diabetes deel 4, CPC we gaan ervoor

Onder de noemer ‘Hardlopen met diabetes’ neem ik je mee met mijn ervaringen en lessen rondom sporten met diabetes. Ik heb het hardlopen weer opgepakt om meer te bewegen sinds mijn diagnose. Ik heb pas sinds juni 2025 weet van mijn diabetes en dus is ook alles voor mij nieuw. Het doel is uiteindelijk om voor mijn 50ste een marathon te lopen. Elke blog in deze serie belicht weer een ander thema. Vandaag: CPC, we gaan ervoor. Over de zin en onzin van loopevenementen.

Een van de leuke dingen van sporten en bewegen, naast werken aan je fitheid en gezondheid, is natuurlijk ook het toe kunnen werken naar concrete doelen: Een afstand kunnen afleggen, een snelle tijd of meedoen aan een evenement. Dat laatste heb ik in mijn vorige hardloopleven tussen 2012 en 2015 veel gedaan waarbij mij marathons in 2013 en 2014 in Rotterdam er wel uitsprongen. Meedoen aan zo'n evenement betekende voor mij vaak de afsluiting van een intensieve periode van training. Een bekroning van alle inspanningen. En natuurlijk ook een bevestiging van de vorm en conditie. Maar boven alles is het toch wel bijzonder gaaf om bij de grote loopevenementen over de weg te kunnen lopen die normaal gesproken bedoeld is voor auto's. Het is genieten van de ruimte die je even mag claimen en het feit dat je even niet zo enorm op het verkeer te hoeven letten. En natuurlijk is het geweldig om, zeker bij de marathon, langs zo'n haag van publiek te mogen lopen. Je wordt echt gedragen door alle aanmoedigingen langs de kant. Ook merk ik bij loopevenementen altijd dat ik net een stapje harder kan dan tijdens trainingen door een passend groepje op te zoeken om mee te lopen.

Het is dus niet gek dat ik met dit nieuwe hardloopleven op zoek ben naar evenementen om aan mee te doen. Maar meedoen aan loopevenementen is nu populairder dan ooit. Grote evenementen zijn vaak binnen enkele uren en ruim van te voren uitverkocht. Dus je moet er vaak snel bij zijn en ruim van te voren je doelen stellen.

Mijn hernieuwde start was aanvankelijk gepland met een snelle 10 km in Midden-Delfland afgelopen zondag. Maar die bleek tot mijn grote verrassing al uitverkocht. Maar omdat het weer prachtig was, ben ik toch maar met korte broek en korte mouwen naar buiten gegaan voor een lange, langzame duurloop. Dat werd uiteindelijk een duurloop van ruim 20 kilometer die prima gingen. Mijn langste duurloop tot nu toe.

's avonds werd ik een beetje uitgedaagd en in de veronderstelling dat de CPC ook al uitverkocht was, had ik me nog niet eerder ingeschreven. Maar er waren zowaar nog plaatsen beschikbaar. In de wetenschap dat de 20km toch wel lekker ging, heb ik me toch ingeschreven. Niet met de intentie om een snelle tijd te lopen. Want daar ben ik zeker nog niet klaar voor. Maar vooral om die dag een mooie duurloop door de stad te kunnen doen. Ik heb er zin in. Nu nog mooi weer!