Terugkijk webinar: slaap en rust bij diabetes
Karin van Rijn, GZ-psycholoog en somnoloog, vertelt wat slaap is, welke oorzaken slecht slapen heeft en hoe diabetes en nachtelijke hypo’s of hypers je slaap beïnvloeden. Ze geeft daarnaast praktische tips om beter te slapen.
Hoe vaak word je wakker per nacht en waarom lukt het niet om meteen in slaap te vallen als je naar bed gaat? Iedereen is zich ervan bewust dat een goede nachtrust zorgt voor een uitgerust gevoel en een vitaler gevoel door de dag heen. Maar welke aannames en overtuigingen over goede en gezonde slaap zijn juist?
Tijdens het webinar over slaap en rust zal drs. Karin van Rijn, GZ-psycholoog en somnoloog (slaapdeskundige) ingaan op wat slaap is en wat oorzaken kunnen zijn van een verstoorde nachtrust. Ook vertelt ze in hoeverre diabetes invloed heeft en wat de impact is van nachtelijke hypo’s of hypers op je slaap. Naast uitleg zullen er ook praktische tips gegeven worden om je slaap te verbeteren.